운동 끝나구 왔네요.ㄷㄷ 박찬영[불멸의 이순신] | 조회 수 146 | 2010.12.17. 19:23 목록 댓글 top bottom 운동 끝나구 왔습니다.ㅋㅋㅋ오늘 아침부터 눈이 엄청 오더니 지금은 잠시 소강상태 이네요.ㅋ 일끝나고 집에갈때까지 눈이 안왔으면 좋겠습니다.. 12월 말까지는 조치원~천안 출퇴근 해야 하는데 .. 눈오면 아주 진상입니다.ㅋㅋ 이벤트 당첨 되신분들 축하드려요~ㅋ 0 0 로그인해주세요 공유 | [충]진선아빠 2010.12.17. 19:25 운동 보통 몇시간씩 하나요? 저도 군대 나오고 몇달 했는데 시간이ㅜㅜ 박찬영[불멸의 이순신] 2010.12.17. 20:37 전 좀 웃기긴 하지만 시합 준비 하지 않을때는 강도있게 무게좀 들면서 1시간에서 1시간 30분 정도 합니다. 시합 준비 기간에 들어가면 약 3~6개월 정도 시즌기에 접어 듭니다. 시즌기간에는 하루에 총 8시간 가량 운동 합니다. 시즌기 음식은 고구마+닭가슴살+각종 채소와 종합 비타민으로 생명을 이어갑니다.^^;ㅋㅋ 좀 웃기죠?ㅋ 대로 2010.12.18. 05:28 박찬영님 언제 한번 몸을 보고 싶어요. ㅋㅋ [충]진선아빠 2010.12.18. 08:13 대로님 몸을 보고 싶다면 여름철에 해수욕장 번개를 ㅋㅋ [충청]빈티 2010.12.18. 09:10 두 분(대로님, 찬영님)이서 비키니 벙개를 ㅋㅋㅋ 박찬영[불멸의 이순신] 2010.12.18. 09:56 대로님도 운동 하시나봐요???운동 하시면 ....저는 구석에서 숨어있어야 할듯 합니다..어설프게 몸 만들고 있습니다.지금은 살이 많이 쪄서요~ㄷㄷ
박찬영[불멸의 이순신] 2010.12.17. 20:37 전 좀 웃기긴 하지만 시합 준비 하지 않을때는 강도있게 무게좀 들면서 1시간에서 1시간 30분 정도 합니다. 시합 준비 기간에 들어가면 약 3~6개월 정도 시즌기에 접어 듭니다. 시즌기간에는 하루에 총 8시간 가량 운동 합니다. 시즌기 음식은 고구마+닭가슴살+각종 채소와 종합 비타민으로 생명을 이어갑니다.^^;ㅋㅋ 좀 웃기죠?ㅋ
박찬영[불멸의 이순신] 2010.12.18. 09:56 대로님도 운동 하시나봐요???운동 하시면 ....저는 구석에서 숨어있어야 할듯 합니다..어설프게 몸 만들고 있습니다.지금은 살이 많이 쪄서요~ㄷㄷ
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저도 군대 나오고 몇달 했는데 시간이ㅜㅜ
시합 준비 기간에 들어가면 약 3~6개월 정도 시즌기에 접어 듭니다.
시즌기간에는 하루에 총 8시간 가량 운동 합니다.
시즌기 음식은 고구마+닭가슴살+각종 채소와 종합 비타민으로 생명을 이어갑니다.^^;ㅋㅋ
좀 웃기죠?ㅋ