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[서경]새앙쥐™

야밤의 나들이 ㅋㅋ

 


어제 야밤에  자전거 탔습니다 ㅋ

한강까지 달렸네요 

성남형님 둘리형님  재미나게 달렸어요~

다음에 또 달려봐요  한강가는 자전거길 진짜 부럽 ㅠㅠ

[서경]새앙쥐™

81년 수컷입니다. 잘 부탁드립니다.

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댓글
7
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[서경]싼티
[서경]싼티
2019.08.18. 12:33

이제 아침 저녁으로 시원하니 달릴만하겠어요 ^^

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포인트 선물
포인트 선물 [서경]싼티
2019.08.18. 12:33
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[서경]성남4발흰둥이
[서경]성남4발흰둥이
2019.08.18. 20:45

간만에 즐거웠넹. 두리는  잘타드만   난 이미 늦었어~ 먼져들가~

근데 나 후푹풍 궁둥이 아퍼 디지는줄 ㅡㅡ;;

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[서경]화이트
[서경]화이트
2019.08.19. 10:12

아이고 대단들 하십니다..

전...걷는것도 힘들어서...

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[서경]성남4발흰둥이
[서경]성남4발흰둥이 [서경]화이트
2019.08.19. 17:35

이런... 걷는 것도 좋지만,  수영이나  자전거 운동이  관절이나 근육운동에  오히려 더 나을수도  있지요 ...

첨부터 무리하지  말고   점차적으로  운동량을 늘려 가면서  말이죠.

여담입니다만   화이트님을 봐선  자전거도 잘 어울릴것 같은데요 ㅎㅎ.

아시겠지만   건강은 건강할때 지키라 하더군요  어떤  선생분이 ...

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[서경]새앙쥐™
[서경]새앙쥐™
2019.08.19. 23:09

ㅎㅎ 인천 아라뱃길초입부터 춘천까지가 아마 200km 될껀데 이분들과 함께 도전하고 싶어요 6~7시간정도 타면 되는디 ㅋ 


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[서경]성남4발흰둥이
[서경]성남4발흰둥이 [서경]새앙쥐™
2019.08.20. 16:29

참으소~!   8,9년 운동  숨쉬기만 하다가  이제 자전거 다시 손댄지 2틀만에 40키로 넘게 타서 엉덩이 불나고.

암튼 200키로 탈려면 적어도 3달정돈  훈련해야할듯 ㅋㅋㅋ

병원에 실려가 ㅋㅋㅋㅋ

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2017-03-02
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